Biohackera Il Tuo Corpo
Lorenzo Bio
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Il Primo Manuale di Vita per una Salute a 360°
Nutrizione e cibo vero, la verità sull'industria alimentare e guide pratiche per spesa e supermercato.
Tecniche ancestrali e neuroscienza moderna: ritmo circadiano, luce, temperatura e routine serale per un sonno profondo e riparatore.
Nutrizione strategica, esposizione solare, stress management, respirazione e terapia del freddo: le fondamenta biologiche della longevità.
Salute e sicurezza della casa, prodotti e tossine nascoste, alternative naturali e guide pratiche a prodotti toxin-free
Biohacks mentali, protezione del sistema nervoso e pratiche di performance per dominare attenzione, memoria e decision making.
Segreti per una bellezza da hollywood, skincare e prodotti, routine di bellezza per pelle e capelli.
Idratazione Biohacking, tecniche per idratare il nostro corpo al meglio e avere più energia, mental focus, e performance cognitive.
Recensioni Amazon
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Un sacco di consigli pratici che hanno effettivamente un impatto, non solo teorie da libro.
Una guida preziosa, chiara e completa, ricca di dettagli e spunti pratici per migliorare concretamente
Un testo compatto ma ricco di informazioni pratiche sul biologico: ideale per chi cerca chiarezza e verità.
Libro per chi vuole ritrovare salute, energia e lucidità mentale. Ogni argomento è basato su ricerche scientifiche validate.
Molto utile, interessante e pratico. Letto in una settimana, diretto nei concetti. Consigliatissimo 👍
Pieno di piccoli e grandi spunti per cambiare stile di vita ed essere più consapevoli di ciò che ci circonda.
Il libro di Lorenzo dovrebbero leggerlo tutti: impariamo ad amare il nostro corpo per invecchiare nel modo migliore.
Libro molto ben fatto, pieno di spunti interessanti e consigli utili. Si vede lo studio dietro. Bravo Lorenzo.
Facile da comprendere e pieno di trucchi pratici per provare questo metodo di stile di vita.